Wenn wir Körper, Geist und Seele in Balance halten oder verloren gegangenes Gleichgewicht wieder herstellen wollen, geht das nicht im Schnelldurchgang. Geduld und Ausdauer und regelmässiges Üben auch zu Hause sind gefragt. Nicht umsonst heißt Qi-Gong: „Arbeit mit der Lebensenergie“ oder „Erfolg durch Ausdauer und Üben“. Es gibt kein System, bei dem man sich nur einfach hinsetzt, die Augen schließt, und schon fließt das Qi. Zum Glück geht es den meisten Menschen, die mit Qi-Gong beginnen, aber so, dass sie bereits am ersten Übungsabend ein Gespür dafür bekommen, was es bewirken könnte. Ein Gefühl von Ruhe und Entspannung hilft den meisten Anfängern, sich voll Motivation und Interesse dauerhaft auf Qi-Gong einzulassen. Durch ein regelmäßiges Üben auch zu Hause stellt sich ein dauerhafter Erfolg ein.
Wenn man dabei bleibt und im Qi-Gong wachsen möchte, braucht man eine feste Stelle und Unterricht, wohin man zum regelmäßigen Üben geht , wo man unter Gleichgesinnten ist, wo man sich austauschen kann. An den regelmäßig stattfindenden Übungsabenden sollte man mindestens einmal in der Woche teilnehmen, denn nur so ist gewährleistet, dass dem Übenden Hilfestellung und Unterstützung gegeben werden kann.